iniciei-me no trial

[rubentrial]

Eu iniciei-me no trial e precisava de umas explicações se me poderem ajudar agradecia

cumprimentos

[João Sousa]

Olá Ruben!

Não sei em concreto a ajuda que queres, de qualquer modo, numa fase inicial deves-te preocupar com o equilibrio. Para tal podes seguir estes métodos:

- Colocar a bicicleta na perpendicular em relação a uma parede, depois encostar/apoiar a roda frontal nessa parede, em seguida deves colocar os pedais ao mesmo nivel e travar com os dois travões. Tenta manter-te em cima da bicicleta o máximo tempo que conseguires.

- Desenha um circulo no chão com cerca de 3 a 4 metros de diâmetro, no caso de não ser possível, recorre a uma corda ou uma mangueira para circunscrever essa área. Em seguida entra com a bicicleta no circulo e tenta manter-te o máximo de tempo no interior deste sem colocar os pés no chão. Para conseguires aguentar mais tempo, tenta movimentar-te devagar no interior do circulo. Depois de dominares bem, podes ir diminuindo o diâmetro do circulo.

Se treinares bem estes métodos, ficas com uma boa preparação para os próximos passos. Vai dando noticias!!!

Bons treinos,
João Sousa

[rubentrial]

agora tenho um problema o meu travao da frente parti-u a mola e trava a roda n da grande jeito para treinar

[Daniel Sousa]

Olá Ruben!

Espero que esses treinos estejam a correr bem...

Sem travão da frente fica mais complicado. Dirige-te a uma loja de bicicletas da tua zona, de certeza que te reparam isso sem grandes custos. Se fores da zona de Braga eu reparo, entra em contacto comigo pelo tlm 968 703 290.

Boas pedaladas,
Daniel Sousa

[rubentrial]

olá Daniel mas eu sou de Leiria se ainda te lembras fui eu que te comprei, ati e ao teu irmão a yaabaa

[Daniel Sousa]

Olá Ruben!!!

Tens razão, pensei que não fosse o mesmo Ruben, desculpa!

Bem, relativamente ao travão, procura uma loja de bicicletas nessa zona e leva lá a bicicleta.

Como estão a correr esses treinos? Espero que estejas a gostar da modalidade

Grande abraço,
Daniel Sousa

[rubentrial]

Os treinos tem andado a correr bem mas agora com o problema no travão estão a correr mal mas em breve já tenho o travão arranjado.
E gosto da modalidade é fixe, é pena é não ter ninguém para treinar, mas é fixe na mesma.

[rubentrial]

oi ja resolvi o problema do travao agora só falta continuar a treinar

[rubentrial]

oi eu já ultrapassei esse nível do equilíbrio se poderem dar mais umas dicas agradecia.

cumprimentos Ruben

[Daniel Sousa]

Olá Ruben!

O nível do equilibrio não se ultrapassa, é algo que se está sempre a melhorar. Contudo, se já estiveres com um bom equilibrio podes começar a treinar o seguinte:

- Mexer a roda da frente: quando estás equilibrado experimenta travar com o travão traseiro e "puxar" a roda dianteira para cima, não te esqueças de flectir bem o corpo. Quando conseguires levantar a roda dianteira com facilidade tenta não só levantar mas também deslocar a roda para um dos lados. Assim, vais poder mudar de direcção muito mais rápido, sem teres que realizares curvas.

- Mexer a roda de trás: de modo semelhante ao anterior, travas com o travão dianteiro e lanças o corpo para a roda dianteira e flectes a pernas, de modo a levantares a roda traseira. Quando realizares isto com facilidade experimenta erguer a roda traseira e ao mesmo tempo desloca-la para um dos lados.

Estes movimentos vão facilitar bastante o teu equilibrio sobre a bicicleta, pois quando os tiveres evoluido, vais usa-los muitas vezes para conseguires equilibrio.

Já agora, quando é que passas cá pelo Norte para fazermos um treino em conjunto?

Tens que pensar em inscrever-te nas competições, pois vai haver um nivel de dificuldade adaptado aos atletas que estão a iniciar! Envia um e-mail para cptrial@gmail.com com a tua morada e nome, para receberes em casa toda a informação para a realização das competições 2009.

Abraço e boas pedaladas,
Daniel Sousa

[rubentrial]

Oi Daniel se não for pedir muito gosta que me desses mais umas dicas. Agradecia.

cumprimentos Ruben

[João Sousa]

Deixo-vos aqui uns vídeos muito úteis para quem esteja a iniciar o trial e não só...

Qualquer dúvida não hesitem em escrever...

Abraço

Aprender o equilibrio

Aprender a subir de frente

Aprender a saltar lateralmente

Aprender a saltar de cavalo

Aprender a saltar de um obstaculo para outro

Aprender a subir lateralmente

Aprender a subir picando

Aprender a saltar de cavalo

Aprender a fazer "pinchinhos"

[Conteúdo patrocinado]